Am Dienstag, 18.01.2022 startet der neue Yoga-Kurs der VHS, Anfang Februar dann die Sportkurse
Der neue Yoga-Kurs der VHS startet am Dienstag, 18.01.2022, und findet an 9 Vormittagen von 10:00 – 11:30 Uhr statt. Er ist für Yoga-Neulinge und Geübte gleichermaßen geeignet. Yoga hilft uns, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen. Es bietet uns ein Übungssystem, da es Körperübungen (Asanas), Meditationen sowie Entspannungs- und Atemelemente (Pranayama) miteinander verknüpft. Der Wechsel von aktiven und ruhigen Phasen führt zu gesteigerter Vitalität, verbesserter Körperwahrnehmung, Ausdauer und Beweglichkeit. Für die Teilnahme gilt die 2G-plus Regel, bei 3 Impfungen gegen Covid entfällt der Schnelltestnachweis. Anmeldungen nehmen Brigitte Kraft, Tel. 02964 1005 oder die VHS-Geschäftsstelle in Brilon, Tel. 02961 6416, gern entgegen.
Die Sportkurse der VHS am Dienstagabend beginnen am 1. Februar 2022. Auch hier gibt es noch wenige freie Plätze.
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Bild Und Text: Jeannine Trsek
